Mittelrhein Marathon 2010
TOP 5 PLATZIERUNG Zeit: 2:40:34 – Pace: 3:48 Gesamt: 5. – M40: 2. Hart erkämpfter 5. Rang bei warmem Sommerwetter.
TOP 5 PLATZIERUNG Zeit: 2:40:34 – Pace: 3:48 Gesamt: 5. – M40: 2. Hart erkämpfter 5. Rang bei warmem Sommerwetter.
TRAININGSLAUF Zeit: 3:03:22 – Pace: 4:21 Gesamt: 36. – M40: 12. Langer Lauf mit 15km schnellem Schluss. 3 Stunden vor dem Lauf wusste ich noch nichts davon!
PACEMAKER FÜR GRAZIELLA Zeit: 3:20:06 – Pace: 4:45 Gesamt: 966. – M30: 361. Für Graziella die Pace bis km 30 vorgegeben – die letzten 3 Kilometer bin ich barfuss gelaufen.
PREMIERE IM SCHNEE Zeit: 3:40:50 – Pace: 5:14 Gesamt: 4. – M40: 2. Bei 10 cm Schnee war das Laufen nicht einfach, aber es ging.
HART ERKÄMPFTER DRITTER Zeit: 3:25:37 – Pace: 4:52 Gesamt: 3. – M40: 1. Mein härtester Marathon, den ich je gelaufen bin, so nah war ich nie am Aufgeben dran.
HARTER KAMPF AM BOSBORUS Zeit: 2:46:38 – Pace: 3:57 Gesamt: 24. – M40: 1. Eine unvergessliche Marathonreise mit Mehmet, Ferrat und Anderen. Wasserlöscher durch den starken rgen, der zum Glück am Marathon aufhörte, machte die Sache nicht gerade einfach. Die Top 20 waren zwar in greifbarer Nähe, aber es reichte nicht mehr ganz.
MARATHON MIT VIEL SPASS Zeit: 2:45:46 – Pace: 3:56 Gesamt: 87. – M40: 18.. Nach dem Halbmarathon reduzierte ich das Tempo und es war Marathon-Party angesagt.
PREMIERE IM SALZBERGWERK Zeit: 3:27:13 – Pace: 4:55 Gesamt: 5. – M40: 2. Erster Marathon im Bergwerk. Der Anfang einer Liebe. Ich lief verhalten und locker. Der mutmassliche Sieger kürzte ab. Ich überführte ihn Wochen später. Wie ich den Betrug erkannte lest ihr hier: Bericht als E-Paper
DRITTER IM GESAMT Zeit: 2:39:04 – Pace: 3:46 Gesamt: 3. – M40: 1. Am Schluss fehlte der Biss, um Zweiter zu werden. Der dritte Gesamtrang war für mich in Ordnung.
MARATHON ZUM SPASS UND DEGUSTIEREN Zeit: 5:14:51 – Pace: 7:28 Gesamt: 286. – M40: 111. Ein Marathon rein zum Spass mit und dem Verbot unter 5 Stunden zu Laufen