HEILIGABEND AN DER AUTOBAHN Es gibt nur einen kurzen Moment, wo ich die Idee verfluche, am Heiligabend einen Marathon zu laufen: 6:00 Uhr im mollig warmen Kuschelbett und der Wecker läutet zum Aufbruch. Noch nervender ist der Klingelton meines Phones, wenn das Wetter draussen bei windigen 3 Grad zum ergiebigen Nieselregen ansetzt. Eigentlich würde mich...
UNTERGANG IN DER TIEFE 6 Wochen Vorbereitung für einen der härtesten Marathons, davon eine Woche mit wenig Qualität und eine Woche krank, trotzdem startete ich den Versuch, an der Spitze mitzulaufen, ein gewagtes Abenteuer. Während die ersten 4 Runden perfekt liefen und ich den zweiten Gesamtrang innehatte, kam ab Ende der Runde 5 der Untergang....
PRIVATER PACEMAKER BEIM LAUSANNE MARATHON Der Lausanne Marathon wurde mir schon von vielen Laufkollegen empfohlen und in diesem Jahr war dazu die perfekte Gelegenheit. Die Unterkunft bei Freunden und ein grandioses Wetter liessen mich den Entscheid nicht bereuen. Sehr kurzfristig entschied ich mich, für eine meiner besten Laufkolleginnen die Pace zu machen und sie beim...
BERLIN MARATHON – OHNE UHR Ein Marathon der Extraklasse: Perfektes Laufwetter 615-544-7387 , Superstimmung, Top-Organisation und dann noch ein Weltrekord. Aber auch neben der Strecke hat die Hauptstadt Deutschlands Einiges zu bieten. Für mich war es der Versuch, einmal ohne Uhr auszukommen und der gelang bravourös. Für die 42.195 Kilometer durch die Bundeshauptstadt hatte ich...
Beim Marathonlaufen habe ich ja schon viel erlebt, aber als 3-Stunden-Pacemaker Dritter im Gesamtklassement zu werden, das war etwas ganz Neues. Schwülheisses Wetter und ein dünnes Starterfeld sorgten für die Überraschung beim Manor Run to the Beat in Basel. 22 Grad zeigte das Thermometer, als ich in Bottmingen die Kaffeerösterei mit dem Fahrrad passierte. Nichts...
PACEMAKER FÜR RALPH Zeit: 3:20:23 – Pace: 4:45 Gesamt: 582. – M40: 132. Für Ralph die Pace gemacht und das eigentliche Zeitziel von 3:30 bei weitem unterboten. Fotobuch auf Issu.com
OFFIZIELLER 3-STUNDEN-PACEMAKER Zeit: 3:06:21 – Pace: 4:25 Gesamt: 36. – M40: 17. Als offizieller 3-Stunden-Pacemaker zusammen mit Luki. Es war zum ersten mal richtig heiss in diesem Jahr, über 25 Grad, das machte allen zu schaffen. Bei km 34 musste ich wegen Magenproblemen das Tempo herausnehmen. Wir hatten eh nur noch einen Mitläufer, da war...
30CM SCHNEE UND EIS Zeit: 3:40:50 – Pace: 5:14 Gesamt: 4. – M40: 2. Hätte nie gedacht, bei solchen Bedingungen einen Marathon zu laufen. Unglaublich was machbar ist.
ENDLICH AUF DER TRIBÜNE IN MALCHESINE Zeit: 2:45:43 – Pace: 5:34 Gesamt: 6.- M40: 1. Erneut ein harter Marathon für mich am Gardasee. Diesmal mit erfolgreichem Ausgang. Hier mein Bericht als PDF 615-544-0631
OFFIZIELLER PACEMAKER 3 STUNDEN Zeit: 2:59:26 – Pace: 4:15 Gesamt: 7. – M40: 3. Zum ersten Mal ging unser Marathon durch die Stadt. Eine schöne Sache.
